kiyoの部屋 京都駅 / 派遣・出張専門 / 日本人
- 掲載エリア
- 京都駅
- 予算
- 90分 / 18,000円
- 営業時間
-
9:30～翌3:00
- 最寄り駅
- 京都・竹田・河原町・祇園四条・山科・岡崎駅
- 定休日
-
不定休
- 行った
- 行きたい
2,318人がこのお店をチェックしてます！
「"エステ魂"を見た」というとスムーズです
PHOTO NOTEセラピスト写メNote
-
まり (50)T.152 B.87(F) W.56 H.86
日常ぬおぉっまり
9月30日
9月も今日で終わりですね☺️
今年の9月は本当に毎日
雨☔雨☔雨☔
梅雨の時よりずーっと
雨の日が多かったんじゃない❓
だから今日は久しぶりの太陽の日差しが
何倍にも気持ちのいい一日でした
9月も、、お足元の悪い日や
お忙しい中
会いに来て下さった仲良し様💕
そして初めまして様💕
本当にありがとうございました☺️
今月も楽しい時間を
たくさん一緒に過ごせて
感謝の気持ちでいっぱいです❤️
そして……今日の写メ
電マ🤣🤣🤣
昨日、フットサルをされてる仲良し様が
「それ、お尻に当ててみて〜」って
お尻って……
アナル違うよーー🤣🤣
臀部ね！🍑笑
フットサルで疲れてるお尻から
ハムストリングあたりに当ててみたら
「おぉ〜これ効くわ〜❣️
これが本来の正しい使い方やな🤣」
って
そうなんですよね
そもそもこれ……
マッサージ器なんです😂😂笑
なのにいつからだろう🤔
電マ🟰アダルティグッズの
イメージになったのは
AVの影響だねきっと笑
電マは何も悪くない
ただ真面目に振動してるだけなのに😂
さて、、、
朝晩はエアコンをつけなくても
過ごせる日が増えてきましたね☺️
明日から10月
これから少しずつ秋めいて来て
季節の変わり目は気温差も大きくなる
皆様も体調を崩されないよう
お気をつけ下さいね❤️
9月も本当にありがとうございました
そして10月も
まりといっぱい笑って
楽しい時間を過ごしてくださいね☺️💕 -
まり (50)
T.152 B.87(F) W.56 H.86
日常ぬおぉっまり
おはようございます
ボディーメイク中のまり姉さん
管理栄養士さんから食事のお話を
聞いた時にご飯は一食100g
「コンビニのおにぎり1個分ぐらい」
一日量は400gでと
言われてたんたんだけど
今朝話ししてたら
これってご飯だけじゃなくて
うどん、パスタ、蕎麦
バナナとかフルーツとか他の
糖質も込みで計算するんですよーって
えっ⁉️
私の食事管理ではご飯とは
別物で考えて食べてた〜😆
そうやって計算していったら
食べれる糖質少なっ！！🤣🤣
だってさ一日400gの糖質だったらさ
例えばうどん1杯食べたら
ご飯200gおにぎり2個と同じ炭水化物
ってことは
うどんとか蕎麦食べたら
あとは一日の中で
おにぎり2個分しか炭水化物食べれない
もっと糖質食べたいぞーーー！！笑
そこで登場した救世主が……
ジャガイモ🥔✨
ジャガイモはご飯より質量多く食べれて
ジャガイモ約300gで
ご飯100gくらいの計算
3倍やん
これは食いしん坊には嬉しい🤣❤️
ということで今日から
1食〜2食を
ジャガイモに変えて見ることにしたよー
そして麺類暫く禁止だな〜
ちなみに丼系はもっとやばい
1杯で300gぐらいあるから
丼一食食べたら
その日の糖質はおにぎり1個分の糖質しか
食べれないー
朝からジャガイモ大量購入
レンチンして、そのまま潰して
塩をパラパラするだけ
ただ、芋ってさ……
早食いできへん🤣🤣
モサッ……モサッ……
水分ほしい😂
時間ない朝とか仕事中の食事に
300gのジャガイモは
なかなかの食べ応え🤣
それでも沢山食べれるの嬉しい
本音を言えば……
ここにバターをドーーン❤️
じゃがバターにしたら
最高やん😍
……なんだけど
それやったら今度は
脂質オーバー🤣
ということで今日から
ジャガイモ🟰芋 芋姉さんになります😂😂
食べる事って
身体を動かすエネルギーになるから大事☺️
食べないボディーメイクじゃなくて
ちゃんと食べて、動いて、
今週も楽しい時間を一緒に
過ごしましょうね❤️
最近上半身の方が早く筋肉見えてきたー
もりもり❤️ -
まり (50)
T.152 B.87(F) W.56 H.86
日常ぬおぉっまり
おはようございます〜
あのね
「おっさん」の言葉は何を表してますか❓🤭
って聞かれたら何を思い浮かべます❓
私はもちろん「男性のオッサン」
が浮かびました
この前テレビを見てたら関西の街で
「“おっさん”の意味、分かります♡」
って聞いてて😅
街の人もほとんどが
「中年の男性のオッサンやろ❓」
そうやんなー大体
ところが……違うらしい
オバハンの対義語の
「オッサン」ではなくて
笑😆
なんと……
お坊さんのこと😳！！
えええーーー！
知らんかったーーー🤣🤣🤣
しかも同じ「おっさん」でも
イントネーションが違うらしい
お坊さんはおを上げる
「おっ↗️さん」
いつものオッサンはおを下げる
「お↘️っさん」
文字にしたら余計ややこしい🤣
私、今までお坊さんのことを
「おっさん↗️」って呼んでるの
一度も聞いた記憶がないけど
もしお寺で誰かが
「おっさん↗️、いてはる❓」
とか言ってるの聞いたら
えっ！♡
住職さんに向かってオッサンて！！😳
って二度見すると思う🤣🤣
で、これが気になって
40代の友達に何も説明せず
「なぁ、お坊さんのことって何て言う❓」
って聞いてみたら……
友達、普通〜に
「おっさん↗️」
…………
いたーーーー🤣🤣🤣
「えっ⁉️ほんまに“おっさん↗️”って
言う人いるん‼️」
聞いた私のほうが衝撃😂
友達からしたら逆に
何をそんなに驚いてんねん
やったと思う🤣
同じ関西にいても
知らない言葉ってまだまだあるんだね
それにしても気になる
これ読んでくれてる皆さん
お坊さんのこと
「おっさん↗️」って言います♡笑😂
お寺で
おっさん来はったでーって
言われたらすぐにお坊さんって
認識出来ない気がする笑
どこのおっさんが来はったんやろ❓
そう思ってしまう笑
普通に使う人どれくらいいるのだろ❓
あとね、、「もお」これ分かります♡笑
シチュエーションあったら
なるほどやけど
言葉だけやったら
拗ねてる時のもぉ‼️じゃないよ
😆😆 -
まり (50)
T.152 B.87(F) W.56 H.86
日常ぬおぉっまり
昨日は妹のお誕生日だったので
お祝いに家族で少し高級な地元の
焼肉屋さんへ行ってきました
美味しそうなお肉が次々と並ぶ中
普段お酒を一切飲めないまり姉さん
なのにメニューを見ていたら
「桃の果汁酒🍑 アルコール度数低め」
……えっ❣️
桃🍑
果汁🍑
しかも度数低め
これ、ほぼジュースちゃうん♡(//∇//)
というとんでもなく
都合のいい解釈をしてしまいました
とはいえ一応
自分がお酒に激弱なのは分かってるので
上から見て……
わずか2センチだけ
「これくらいなら大丈夫やろ〜☺️」
一口🍑二口🍑
えっ😅これアカンやつや💧
早い早い早い💧
まだ2センチやで🤣
美味しいお肉を食べながらほろ酔い気分❤️
……になる予定が
ほろ酔いを通過せずいきなり具合悪い人へ😂
そして帰宅後、
「もう無理……寝る……😵💫」
ベットへダイブそのまま爆睡💤
ここまでは良かったんです
ここまでは😆
目が覚めたら吐き気はないものの
胸のあたりがじわ〜っとモヤモヤ
気持ちわるっ
そして
そして、とにかく喉が渇く
「水……」
「水をくれ……」
「今すぐ水をーーー！！🤣」
ってくらいカラッカラ
常温のお水とか白湯のほうが
胃には優しいの分かってても
そんな優等生みたいな水では
今の私は満足出来ない
欲しいのは
氷ガッツリ🧊
キンッキンの冷水！！
ゴクゴクゴク……
プハァァァ〜〜〜！！
生き返るぅぅぅ🤣❤️
これがもう、めちゃくちゃ美味しい
で、気づいたら……
1リットル以上飲んで😂
明け方4時半になってた
……なのに
眠れへん目バッキバキ笑
氷水で覚醒したみたい
外、ちょっと明るなってきてるやん🤣
「アルコール度数低め」は、
お酒が飲めない人間にとっては決して
「ほぼジュースです❤️」
という意味ではない〜🤣
桃🍑という可愛らしい顔をして
近づいてきたけど……
まり姉さんには
なかなかの強敵だったわ😂
全国のお酒飲めない皆さま
今回学んだ教訓です
「度数低め」は罠お酒弱勢にとって
「コップ上積み2センチ」でも充分な致死量
深夜に飲む氷水は激ウマだが
目が覚めて詰む
フルーティーで可愛いお酒には
トラップが潜んでいます
どうかお気をつけください😆😆😆
コップのお酒たった2センチで
二日酔いする
お酒弱弱まり姉さんでした
ちなみに
ドラッグストアでバイトしてた時
養命酒試飲して
顔真っ赤かで倒れそうになり
もう帰った方がいいよって😱😱
なった事も😅
お酒飲める人が羨ましいーー
キンキンに冷えたスーパードライ
美味しそうだもん🩷 -
まり (50)
T.152 B.87(F) W.56 H.86
日常ぬおぉっまり
暑さ寒さも彼岸までって
言うけれど
最近ね季節の変わり目を
猫ちゃんの過ごす場所で感じてます
夏の間は全然一緒に寝てくれず
離れたところで寝ていた猫ちゃん
それがね今朝
あれ❣️
もしかしてこれ……横にいる
もふもふ感じるねんけど
振り返ってみたいけど
動いたら離れてしまうかもしれない
これは動いたらあかんやつ😂
どうしよって思ってたら
お彼岸で遊びに来てたいとこが見つけて
そーっと写真を撮ってくれました
久しぶりに感じるもふもふの温もり❤️
これこれ
あったかくて柔らかくて
もう最高に癒される
今朝は
猫ちゃんの温もりに包まれながら
幸せな二度寝をしたのでした
そろそろ寝るんだけど
まだ来てないな〜
今夜も来てくれるかな❤️
期待しながら寝よう💕
おやすみなさい💤 -
まり (50)
T.152 B.87(F) W.56 H.86
日常ぬおぉっまり
おはようございます
シルバーウィーク
今日は気持ち良い快晴〜
(*^▽^*)
昨日も雲が多かったし
やっと秋晴れらしいお天気になったね
そして最近のまりはというと
朝起きると毎日お尻が筋肉痛
有酸素運動に
クロストレーナー始めてから
お尻にくること、くること😆
バイクやウォーキング
トレッドミルとはまたキツさが違う〜
秋に友達とハイキングに行く予定なので
山でバテないように
今からこっそり練習中
山道って地味〜にキツいよね
疲れて途中から
無言になるパターンは避けたいから🤣🤣
練習しとかないとやばそう
昨日会いに来てくれた仲良し🩷くん
会って早々
「腹筋しておりまーす！」
って仰向けになって
やってる腹筋を披露してくれて
すごいやーん
そこから消防士さんの腹筋や
1分HIIT腹筋を一緒にやったり…
いつの間にか始まる
2人のパーソナルトレーニング🤣🤣
でもトレーニングって
誰かと一緒にすると楽しいね
いっぱい笑っていっぱい動いて
いつも楽しい時間をありがとう❤️
イベント
私もめちゃ楽しみにしてまーす
(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))ワクワク
.₊̣̇.ෆ*˚*ෆ.₊̣̇.ෆ*˚*ෆ.₊̣̇.ෆ*˚*ෆ.₊̣̇.ෆ*˚*ෆ.₊̣̇.
シルバーウィーク後半
お休みの方も、お仕事の方も
素敵な一日になりますよーに -
まり (50)
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日常ぬおぉっまり
おはようございます
シルバーウィーク
Netflixのダウンタイム
思った以上に見入ってしまって
一気観しました
タイトルの『ダウンタイム』から
最初は美容整形のキラキラした部分と
その裏にある闇みたいな物が
テーマなのかな
そんな感じで見始めたんだけど…
観ていくうちに
美容整形そのものよりも
親子の関係だったりそれぞれが抱えている
悩みや葛藤だったり
登場人物ひとりひとりの
人生がちゃんと描かれていて
思っていたよりずっと深い作品でした😌
美容整形も
今ではずいぶん一般的になり
友達や知り合いでもしている人もいるし
昔みたいに
「絶対に隠すもの」でも
なくなってきましたよね☺️
私は
整形する・しないよりも
整形に限らず他の事でも
仕事、ダイエットや周りの環境とか
それによって
自分に自信が持てるようになるなら、
それって素敵なことだと思う☺️🩷
だって
自信がついたら気持ちが変わる
寝つきが良くなったり
朝起きた時の気持ちが軽くなったり
新しいことに
挑戦してみたくなったりする
ほんの少し自分を好きになれるだけで
見える景色まで変わる事って
あると思うから
自信こそが
人生の扉を開く鍵なんじゃないかな☺️🩷
そんな風に考えさせられた作品でした
軽い気持ちで見始めたのに、
まさかこんなに見入るとは
NetflixでもWOWOWでも
スポンサーに気兼ねないから
作品のクオリティーが違う
中川家の礼二さんの演技も
よかった〜☺️
今日も宜しくお願いします -
まり (50)
T.152 B.87(F) W.56 H.86
日常ぬおぉっ1まり
明日からシルバーウィークだね☺️
雨続きの日が多かったけど
しばらく雨マークもなくて
お天気が続きそう☀️
やっぱり晴れると嬉しいね〜♪
雨続きだったり
お仕事が忙しかったりで
「そういえば最近自分の身体の為に
何もできてないなぁ…」
って人もいるんじゃないかな
そんな時こそ、まずは基本から
ちゃんと3食食べてますか〜♡😆
お菓子とか麺や鮭のアテやパンだけで
「食べた！」はナシですよ〜😆
お米やお肉、お魚、野菜とか
ちゃんと身体が喜ぶもの食べてね☺️
そして、ちゃんと眠れてるかな♡
朝起きた時に
「あ〜疲れたままや…😵💫」ってなってたら
身体からの
「ちょっと休ませて〜」のサインかも
普段いっぱい
頑張ってくれてる身体だから
たまにはちゃんとリカバリーしてあげてね
運動するぞーって
きついことをしなくても大丈夫❤️
ゆっくりストレッチしたり
ちょっとお散歩したり
身体の緊張をふわ〜っと
ほどいてあげるだけでも☺️
そして……
それでも身体がガチガチで
「もう自分では無理〜🤣」となったら
その時は、まりにお任せください🤭❤️
シルバーウィーク
お仕事の方もお休みの方も
自分の身体をちょっと労わってあげてね -
まり (50)
T.152 B.87(F) W.56 H.86
日常ぬおぉっまり
おはようございます
朝ジム行って来ましたー
身体作りは
「運動1割、食事9割」って言われるけど
最近本当に食事の大切さを実感する😳
どれだけ運動していても
食事を気にしないと変わらない
だからといって
食べなければいいわけでもない😅
必要な栄養まで減らしてしまうと
筋肉まで落ちて、ただ細くなっただけ
みたいになってしまう事も
「そんなに食べてないのに痩せない〜」
って場合は
内容を見たら脂質や糖質に
偏っていたりすることもあるし
やっぱり何を食べるかって大事なんやなぁ🤔
よくCMで
「これだけで美ボディー✨」
みたいなのあるけど……
ないない、そんなもん🤣🤣
ほんまにあったらノーベル賞笑
楽して美ボディーになれるなら
誰だってなりたいよね😆
そして先日
お母さんが買ってきたのは、
焼きそばとお好み焼きという
関西王道の粉もんコンビ😂
「あんたも少しくらい食べてもいいやん」
「これぐらい大丈夫やで〜」
悪魔のささやきが聞こえる……笑
いやいや、脂質たっぷりやん😳
と思いながらも焼きそばを100g弱だけ
そして翌朝、体重計に乗ったら
やっぱり増えてました🤣
もちろん1日単位の増減は
水分や塩分などの影響も大きいけど
体重計を見て
「やっぱりか〜い‼️」ってなった笑
そこで翌日の夜は
まぐろのお刺身を買って赤身丼に🐟💕
きのことわかめのお味噌汁と一緒に
そして翌朝
体重計に乗ってみたら……
昨日の朝より700g減ってる
たった700g
でも、このほんの少しの積み重ねが
大事なんだろうなぁ
体重の数字だけに一喜一憂しすぎず
筋肉を付けながら減らさないように
1か月0.5kgくらいのペースで
ゆっくり減量中💪
30代以降になると
食事と運動が大切
40代50代と年齢を重ねるにつれ
もっと大切
食べるものはきちんと食べて
運動もしながらコツコツ頑張りまーす💪
でも粉もんの誘惑は強すぎる……
美味しいもんね〜
粉もん大好き❤
今日も宜しくお願いします
╰(*´︶`*)╯♡ -
まり (50)
T.152 B.87(F) W.56 H.86
日常ぬおぉっまり
朝からジム友達に誘われて
ボルダリング体験行って来たー
ジム友曰く
ボルダリングってさ
楽しいだけじゃなくて
背中もしっかり使うから
めちゃ背筋トレーニングにもなるねん💪
身体を支えるから、体幹もめちゃ使うー
って言われて
体験してみたらめちゃ楽しかった
背中も体幹も使うから
楽しみながらトレ最高やん❣️
ただ……
指が痛いーーー🤣🤣
まだまだ修行が必要です笑
今朝、着替えてたら友達から
なんか最近さ、上半身変わってきたよな
肩周りとか胸周り
首も厚みが出て引き締まってきてるやん❣️
って言われて😍
そー言えばこの前トレしてる
お客様が二の腕触りながら
引き締まってるーーって
言われた時も嬉しかったです
自分では毎日見てるから変化って
分かりにくいけど
人から言ってもらえると
めちゃくちゃ嬉しい
ちゃんと
トレーニングの成果出てきてるんや〜って
朝からご機嫌です😆
昨日は下半身トレ🏋️♀️
そして今朝はボルダリングの前に
上半身トレ
からの〜ボルダリン
はい
身体バッキバキです🤣🤣
運動のあとは
しっかりタンパク質糖質摂って
エネルギーチャージ
今日も元気いっぱい
まり姉さんでお待ちしてまーす -
まり (50)
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日常ぬおぉっまり
おはようございます☀️
朝、窓を開けたら……晴れてるーー
久しぶりに見た青空
しかも今日は涼しい〜♪
今年は涼しくなるの
ちょっと早い気がするね
天気予報を見てたら
シルバーウィークあたりまで
ずーーっと☂️マークが並んでたから
久しぶりの青空がめちゃくちゃ嬉しいな
……とはいえ夕方からはまた雨予報☂️
もちろん雨も大切なんだけど
こう毎日続くとちょっとね😂
やっぱり青空とお日さまが恋しくなる
朝の光を浴びると
体内時計が整いやすくなったり
セロトニンの働きにも関係して
夜の睡眠の質が上がるんだよね
だから今日は
久しぶりのお日さまを浴びて
みんな元気チャージできるはず(⌒▽⌒)
今日はきっと皆んないい日になる
٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
夕方までの貴重な晴れ間
楽しみましょ〜♪ -
まり (50)
T.152 B.87(F) W.56 H.86
日常ぬおぉっまり姉さん発見される 笑
おはようございます
昨日ホテルの奥のソファーで
お客様のお部屋入り待ちをしてた時のお話〜
女性がこっちに来られたので
「あっ、この場所人いますよ〜
空いてませんよ〜」
って感じで、、脚をちょこんと出して
人いますアピール🤣
そしたら突然……「まりさん❓」
えっ⁉️😳どなた様⁉️と思ったら
「しおりです〜☺️」
なんと❣️しおりさんでした🩷
今までお会いした事もなかったし
奥の方で見えないとこに居たのに
なんでまりって分かったんやろ🤣🤣笑笑
めちゃドキドキしながら
初めましてのお話タイム💕
まり姉さんの中での
しおりさんのイメージは
清楚で、お花に例えるなら桜🌸
繊細で触れたら壊れてしまいそうな
男性が「守ってあげたい」って
思う女性を想像してました☺️
実際お会いしてみると……
清楚さはそのままだけど
女子アナさんの様に聡明で芯のある
大人綺麗、、素敵な女性でした☺️
桜も似合うけど
白のガーベラも似合いそう☺️
そして、しおりさんから
「まりさんって謎で……」
って言われて🤣🤣
そういえば前にドライバーさんからも
「まりさんは謎」みたいなこと
言われたような……😂
きよさんと話してたらどうやらまり姉さん
待機室には行かない
グループLINEにも入ってない
その結果……
「まりさんって本当に存在するの❓
みたいになってるらしい🤣🤣🤣
笑笑
そうですね〜
皆さま〜まり姉さんのことは❣️
ツチノコみたいなもんやと思ってください🤣
きよさんがまりちゃんは
サンタクロースは本当にいるのか❓
みたいな感じ
ユニコーンは存在するのか
って言われてたけど……
いやいや
まり姉さんにユニコーンは綺麗すぎる🤣
はい❣️ツチノコです
しかも身長150cmの……
小さなツチノコまり🤣💕
普段はひっそり生息しております
でも昨日
ついにしおりさんに発見されました😂笑笑
半分土に隠れてたんだけど〜笑
またどこかで
ツチノコまりを見つけたら
そ〜っと土をかけてやって下さい🤣
ツチノコまりでした笑😆 -
まり (50)
T.152 B.87(F) W.56 H.86
日常ぬおぉっまり
今日はすごーーい頑張り屋さんのお客様が
来て下さいました〜☺️
頑張り屋さんのY様💕
まりさんに会いに行くなら
痩せてから行こうって
なんと半年で
✨15kgのダイエットに成功✨
15kgって😳
もう何回でも言わせて
すごい！すごい！すごすぎますーー👏😆💕
しかもね
ただ体重を落として
ガリガリになられたのじゃなくて
ちゃんと筋肉もついた身体💪
すごいわ〜
半年でそんなに変身できるなんて
食事や水泳頑張られて🏊
ベルトの穴が4つも小さくなられてました
すごい〜
パンパンやったウエストが
今ではスカスカに
そのベルト、絶対捨てれない
半年間頑張った証だもん
宝物ですね✨
若いから代謝が高くて痩せやすい
とは言っても
食事や運動を頑張られたのは
Ｙ様の努力の賜物❤️
本当にすごい👏👏👏
めちゃくちゃ刺激頂きました
よーし！！
まり姉さんも明日早朝ジム
がんばりまーす
推し活のお話しも楽しかったですね
推し活は人生最強の原動力❣️
10月には
FRUITS ZIPPERのライブが待ってる〜✨
15kg痩せてイケメン度もさらにアップして
身体も軽くなって✨
ライブの楽しさもきっと倍増だと思います
映像も観せてもらえてありがとう〜🩷
推しは人それぞれだけど
好きな人や好きなものがあって
「そこまで頑張ろう！」
「また明日も頑張ろう！」
って元気をもらえる
推し活って最強だと思います☺️💕
FRUITS ZIPPERライブ
みんなお顔も可愛くて歌も上手くて楽しそう
いっぱい元気貰って来て下さい〜
╰(*´︶`*)╯♡
まりの好きな麦茶とお水の
お心遣いもありがとうございました
嬉しいな💕💕
まり姉さんも
負けずにジム頑張りまーす
ありがとうございました
ゆっくり休んで下さいね
おやすみなさい -
まり (50)
T.152 B.87(F) W.56 H.86
日常ぬおぉっまり
おはようございます
最近、雨続きなので洗濯物は
ランドリーへGOしてます
ランドリー便利
部屋干しより清潔だし乾くの早いから
洗濯機を買い替える時
ドラム式も考えたけど
洗濯から乾燥まで長すぎる〜
3時間とか「長っ😂」
ってなってやめました（笑）
ほんまは大阪ガスの乾太くんが欲しい
あれ、めちゃくちゃ早く乾くやん
でもガス管の工事とかがあるから
マンションの後付けだと無理みたい
戸建てやったら付けたかったなぁ
それにしても最近のランドリーって
場所によってはめっちゃ進化してるよね😳
アプリで事前に空き状況が分かったり
終わる頃にお知らせしてくれたり
スタートすると扉が鏡みたいになって
外から洗濯機が見えなくなるとか
カフェが一緒になってたり☕️
コンビニ併設だったり🏪
待ち時間も過ごしやすくなってるし
乾燥終わるまでのんびり
Netflix鑑賞タイム☺️
今日も宜しくお願い致します
╰(*´︶`*)╯♡ -
まり (50)
T.152 B.87(F) W.56 H.86
日常ぬおぉっまり
おはようございます
今朝は6時起きで
朝ジムへ行って頑張ってきました〜
朝から身体を動かすのって気持ちいいね
ジムも空いてるし、快適で最高♪
いつものルーティン
呼吸と柔軟性
インナーマッスルを整えてから
今日は下半身トレ
帰ってから
しっかりストレッチしました〜😊
トレーナーから
コーヒーやカフェイン入りの
お茶を飲み過ぎると
浮腫みやすくなることもあるから
カフェイン系はお茶も含め
1日2杯くらいまで
あとは麦茶・水・番茶にしてねって
言われたけど
……番茶って💦
コンビニでは、なかなか見かけない😂
なので普段は
お水かカフェインの入っていない
麦茶かお水飲んでまーす
朝から頑張った日は
一日を気持ちよく始められる❣️
今日も素敵な一日になりますように -
まり (50)
T.152 B.87(F) W.56 H.86
お礼ぬおぉっまり
おはようございます
今日は雨も上がりましたね
雨も大切だけどやっぱり
太陽が出ていると気持ちいいなー
仲良し様❤️初めまして様❤️昨日も
会いに来て下さって
ありがとうございました
昨日の初めまして様
楽しすぎーのお遊び上手🤣
俺、Mじゃないからまりさんとは
合わへんと思って
今まで来なかったんやけど
一回行っとかなあかんなと思って来てん
笑😆
乳首感じひんでーなんともない
えーー、おもんなー🤣
そんな会話からスタートしました（笑）
ほっといたら俺ずっと喋ってんで
ラジオやねん笑
本当にずっと面白くてお話も上手
でも俺喋るの好きやけど
人のことは自分から言わへんよ
もちろん悪いこと言わないし
自分がされて嫌なことはしないし言わない
って👏👏👏
拍手バチバチ
それは本当に素晴らしい
あの子はこうだったあの人は良くなかった
こんな事してくれた してくれなかった
聞いてないし笑､､､
知らんがなやろ❓って(*´ω`*)
ですよね〜うんうん
他の女の子の話しベラベラ
言われる女の子にも
目の前のセラピストにも失礼やろ❓
だから言わへんねんって
例えたらデート中に
他の女性の話ばかりするようなものやん
ニコニコ聞いてもらえていても
実は嫌われちゃうパターンやろ❓って
一言言うなら
だからモテないねん、、なーって
ほんまそれな❣️のお話し☺️
Kちゃん遊び上手の話上手
元気すぎる“きのこ🍄”のお話も
めちゃくちゃ面白かったよー🤣
身体のことも意識して
しっかり引き締めていて素敵でした
身体もきのこ🍄も元気なのは
良いことです（笑）
そしてKちゃんの
お尻マンちょの初体験頂きました💕
俺、お尻気持ちいいねん☺️
えっ♡Mじゃないのに😳❓
楽しいお時間を
ありがとうございました
又いっぱい遊ぼうね
まり姉さんSだけど
いきなり攻めない😆よ
されて嫌な事はしない
ほんまそれ💕
SのSは
リラックス出来るサービスのS
攻められたい人には
ライトからハードまでいけますけど☺️
その人に合わせながら、、💕ね
本日も宜しくお願い致します
╰(*´︶`*)╯♡ -
まり (50)
T.152 B.87(F) W.56 H.86
日常ぬおぉっまり
おはようございます
9月4日金曜日の朝は雨ですね
台風🌀の影響で
しばらく雨の日が続くみたい
雨の日は朝ジムも少し空いてる中
雨の日でも変わらず続けて
来られてるいつもの人たち見てると
偉いなぁって
どんなことでも継続する事は
本当に大変ですもんね
「コツコツ続ける」って
簡単そうに見えて意外と難しい💦
最近は朝ジムのあと
スタバでソイラテと根菜チキンサラダラップを食べるのがお気に入り
運動した後に
朝から重たいご飯は食べにくいので
以前は喫茶店で
トーストとゆで卵を食べてたの
でも
パンは口当たりがよくて食べやすいけれど
すぐにお腹が空いてしまうし
根菜チキンサラダラップは
野菜とタンパク質も一緒にとれるし
朝でも食べやすいのが嬉しいところ
朝ごはん食べられない方や
小腹が空いたときの軽い食事にもおすすめ
雨の一日ですが
今日も元気に頑張っていきましょー -
まり (50)
T.152 B.87(F) W.56 H.86
日常ぬおぉっまり
前日カットした後
美容師さんに撮ってもらった写真
刈り上げショート❣️😆
前回は襟足9ミリだったんだけど
今回はさらに短くして……6ミリ
サイドもツーブロックで9ミリ
顔が小さいから
刈り上げショートおすすめされて
やってみたら楽過ぎる〜
たまには
長めの髪にも憧れるんだけど伸ばすと
本当にびっくりするほど似合わない🤣
なんというか……
めちゃ野暮ったくなる😂
10代の頃に一度だけ
思いっきりスポ刈りぐらい短くした事も
その髪型にしてから
当時の彼とデートの待ち合わせをした時
まり姉さん心の中では……
「えぇーーーっ😅😳」
みたいなリアクションをちょっと
期待してたけど
ところが相手は普通〜
周りの人たちも意外と驚かないし
いやいや……
もうちょっと驚いてくれてもよくない
スポ刈りレベルまで
短くして登場してるのに😂
「髪どうしたん⁉️くらい言われると
思ってたから
ちょっと面白くなかったのを
今でも覚えてます🤣
施術中やトレーニングで下を向くと
サイドの髪が
顔にかかって邪魔になるから
ピンで留めてたんだけど
短くしたら……留めなくてもいいし
めちゃ楽〜
そしてカットが終わって
美容師さんと話してたら
「次は襟足5ミリにしよっか」
って😂😂
9ミリから6ミリ次は5ミリ……
毎回短くなっていく🤣
このままどこまでいくんでしょう✂️笑
刈り上げショート女子✨
……あっ。
女子って年齢ちゃうやん😂笑
訂正します😆😆
刈り上げショートMrs.
でもさショートでもロングでも
似合う髪型を楽しめるのが
一番ですよね
今日も宜しくお願いします
＼(^o^)／ -
まり (50)
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日常ぬおぉっまり
9月になったとは思えないくらい、
今日も暑かったですね〜
まり姉さん、今日はなんと朝4時起き
毎月お一日の恒例行事
いつもお世話になっている奈良の神社へ
お一日詣りに行ってきました
先月も無事に過ごせたことへの
ありがとうございましたの
感謝の気持ちを込めて
……と言いつつ
昨日寝る前にNetflixを観てしまって
すっかり目が冴えてしまい寝たのは1時💦
そこから4時起きだったので
朝はさすがに大変でした
でもお参りすると
気持ちがスーッと清々しくなって
神聖なご神水を頂くと
人としての穢れが落ちた様な気持ちになり
今月も行って良かったって思えました😊
そして今日はそこからが長い一日
一旦戻って🚗食事のあと
美容院でカラー・カット・トリートメント
2時間
終わったら今度はエステへ行って、
眉毛とまつ毛のメンテナンス
1時間ちょい
さらに大阪へ移動して🚗
ご先祖さまのお墓参り
そこから兵庫の動物霊園へ行って
歴代ニャンズたちにも
ご挨拶してきました
そしてまた京都市内へ戻って用事を済ませ
帰りにスーパーへ寄って……
奈良→大阪→兵庫→京都と
朝4時から我ながらよく動いた一日でした
来月のお一日詣りの前日は
Netflix観ないでスマホは
手放して早く寝よう😆
そろそろ
瞼が落ちてきて寝落ちしそうです〜
今夜ゆっくり休んだら
明日から又元気いっぱいで
お会い出来るのを楽しみにしてますね💕
ではそろそろ
おやすみなさい💤
又明日ね -
まり (50)
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お礼ぬおぉっまり
仲良しY様💕
ドアを開けてご対面〜
優しいY様の笑顔を見ると
いつもホッとします☺️
お部屋の空気もふわっと穏やかに流れて
今日も最初からいい感じ
「次は来月ね」って言われてたから
もう月末だし、あと少しで9月
いつ会えるのかなぁ❤️ワクワク
思ってたところに逢いに来て下さって
嬉しいサプライズ
今日も楽しいお時間を
ありがとうございました
そして今日も暑かったですね〜
こんなに暑い日はしっかり栄養つけて
バテないようにしないと言う事で
今夜はY様ともお話ししてました
牛すじカレーにしました❣️
牛すじって脂身たっぷりに見えるけど
スジだから脂質低くて
なのにコクが出るから腹ペコの夜には最高😋
牛すじに、しめじ・玉ねぎ・にんじん・
アスパラをたっぷり✨
低脂質タイプのカレールウを使ってラカントを少し入れて甘めに仕上げました
そしてご飯は……2杯がっつり
Y様もいっぱい食べて
夏バテされない様にしてくださいね😊
また元気な笑顔でお会いできるのを
楽しみにしてまーす💕 -
まり (50)
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日常ぬおぉっ1まり
[お題]
「友達から「○○っぽいよね」ってよく言われることは♡」に回答♪゜
仲良しの友達から
「ラテン系というか、カリビアンというか
熱い国の人っぽいよね〜」
って言われる事があります〜
それって私が大阪出身だから❓笑
大阪の人って明るくて感情豊かで
熱い人が多いような気が🤭
その話を友達にしたら
「同じ関西でも大阪は別やねん！
京都や神戸ともまた違うねんで」
って言われる🤣
以前、大阪から来られたお客様と
お話ししていた時も
「もしかして大阪の方ですか♡」
って聞いたらやっぱり大阪の方でした😆
大阪の方は感情表現が豊かで
それに比べると京都の方は
少しおとなしくて控えめな感じ☺️
それと
私から見た父方のひいおじいちゃんが
アメリカ人だったらしくて
私はクォーターよりもさらに薄い
8分の1
顔は濃くないけど
目鼻立ちはわりとはっきりして
鼻は少し高めらしい
そして性格は自由奔放〜🤣
ラテン系っぽいと言われるのは
大阪人の熱さなのか
8分の1だからなのか
今日も元気なまり姉さん
宜しくお願いします❤️ -
まり (50)
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お礼ぬおぉっまり
1週間の始まり月曜日〜
こんにちは☺️まり姉さんです
週末はゆっくり
お休みできましたか❓
まだまだ残暑が厳しいですが
暑さに負けずに
今日からまた1週間
頑張っていきましょうね
先週も仲良し様❤️初めまして様
ありがとうございました
仙台出張帰りの仲良しW様❤️
出張お疲れさまでした
お家へ戻られる前に癒し処まりランドへ
お立ち寄りくださり
ありがとうございました😊
真面目な人ほど
いろいろ考え過ぎちゃうの
分かります〜
私は真面目かどうかは
別として…😅
考え過ぎちゃうところは
共通点なので
「考えないようにしよう」と思っても
性格だからなかなか難しいけれど
それって悪いところばかりじゃなくて
良いところもいっぱいあると思います☺️
W様はきっと
細かな変化やミスにも気づけて
一つひとつ丁寧に
お仕事をされる方なんでしょうね
お忙しい毎日の中
まりランドにいる間だけでも
ゆっくりオフになって
癒されてもらえていたら嬉しいです❤️
またホッと
ひと息つきたくなったら
お立ち寄り下さりませ
癒し処まりランドで
お待ちしています -
まり (50)
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日常ぬおぉっまり
おはようございます
朝エアコンつけてたら
寒っ🥶ってなるのに
タイマーで消えてたら
今度は暑〜い😂ってなる
この時期の空調って難しい〜笑
今朝ね玄関ポーチの前に
カナブンがひっくり返ってて
手に取ってみたら
もうダメだったみたい🥲
暑いもんね
今年はシロテンハナムグリを
3匹保護したし
この前も家の前を歩いてたら
カナブンが
廊下の通路に迷い込みそうになって
何回もまりちゃーん助けて
、、って言ってるみたいに
アタックしてきたり
トンボが通路から出られなくなって
困ってたから
優しく掴んで外に出してあげた
大阪に住んでた時は
こんなに
虫さん達と出会うことなかった
自然もなかったからね
こっちに来てから虫以外にも
ベランダに鳥の雛がやってきたり
色んな生き物に出会う
自然豊かだー😆
生き物と自然が大好き
まり姉さん☺️です
今日も元気に宜しくお願い致します -
まり (50)
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日常ぬおぉっまり
おはようございます
朝は曇ってたから
今日は少し涼しいのかな〜と思ってたら
どんどん暑くなってきた
昨日からまた暑いね〜
昨日の夜、作り置きの
冷凍お鍋セットを作ったんだけど
今朝使おうと思って見てみたら
15個の鶏むね肉団子が
全部くっついて大きな塊に😂
叩いても全然取れない〜笑
ジプロックする前に
金属バットに並べて1時間ほど
冷凍しておいたんだけど
まだ少し柔らかかったみたいで
仲良く全部くっついちゃった😅
朝ごはんに食べようと思ってたから
残念💦
とりあえず冷蔵庫に入れて
ただいま解凍中
次からはしっかり凍るまで待ってから
袋に入れないと💦
朝からひとつお勉強になりました笑
今日も暑くなりそうなので
水分補給しながらお過ごしくださいね
╰(*´︶`*)╯♡ -
まり (50)
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日常ぬおぉっまり
おはようございます
先日『キングダム』を観に行ったとき
夏休みだからか、映画館は
アニメ作品が圧倒的に多かったー
スパイダーマンも上映されてて
スパイダーマンの主人公
ピーター・パーカーって名前だったような
私が観たスパイダーマン作品は
友達のお父さんが
ゴブリンになった1作目と
その息子がスパイダーマンを
パパの仇だと思ってゴブリンになったけど
最後は一緒に敵と戦ったストーリー
あと背中のアームから
電気を操る敵が出てくる作品も
ユニバのスパイダーマンに出てくる敵
メガネかけて白衣みたいの着てたような
砂を操るサンドマンとか
そして新聞社のおっさんが
いつも偉そうで嫌いやったー笑
ということで
以前ハロウィン用に買った
スパイダーマンスーツ久しぶりに着てみたー
写メ用にね😉
久しぶりに着たら
めちゃくちゃパツパツになっていて
着るだけでも大変ー🤣
しかも暑い！笑
スパイダーマンって
戦う前にスーツを着るだけでも
なかなか大変なんですね😆
それでは本日も宜しくお願い致します -
まり (50)
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お礼ぬおぉっまり
仲良しT様💕
今日もゆっくりしたお時間で
会いに来て下さって
ありがとうございました😊
イカ釣りで20杯超えって
そんなに釣れちゃうものなんですねー
いやいや…
きっと誰にでも釣れるわけではないはず😆
T様の腕がいいからこその
釣果ですよきっと
うんうん☺️
ど素人代表のまり姉さん
写真フォルダを探してみたら…
今日お話ししていた
釣り堀へ行ったときの写真が
残っていたので載せてみました
釣果ゼロ🤣の日
お魚が泳いでいる「棚」の知識もゼロの
ど素人で行きました笑
お話しされてた
まぐろの飛び魚状態
想像するだけで圧巻😳
マグロの漁獲枠は
増量が決まったそうですが
釣り人にも枠を増やしてもらえたら
嬉しいですね
マグロが増えることで
イカやほかのお魚が減ってしまうし💦
増えすぎるのも問題
9月のイカ釣り
たくさん釣れますように
また釣果のお話を聞けるのを
楽しみにお待ちしてまーす
╰(*´︶`*)╯♡ -
まり (50)
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お礼ぬおぉっまり
今日も一日お疲れ様でした
今日も最初から最後まで
ずーっと
楽しいお時間をありがとうございました
ひまわりのような
元気スマイルが魅力の仲良しI様💕
「笑顔が好き」って素敵な言葉
笑顔って、それだけで周りの人まで
あたたかい気持ちにさせてくれる
魔法みたいだもんね
芸人さんみたいな満面の笑顔も
可愛かったですよ💕
そして腹筋ローラーしてるんですねー
膝コロでもすごいわ
まり姉さんの腹筋ローラーは
使われないまま箱の中で眠ってます笑
いつか使おう…
うん、きっと使うはず🤣
今はトレーナーからの宿題
インナーマッスルを鍛える腹筋を
頑張っておきます😆😆
久しぶりに
箱から腹筋ローラー出して
やってみた〜もちろん膝コロで
おっ🙄前より出来るよーになってる
嬉しい成長よね成長
何歳からでも人は成長する笑
😆😆
おやすみなさい💤 -
まり (50)
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日常ぬおぉっまり
こんばんは
帰ってきて家族がテレビをつけたら
阪神が劇的なサヨナラ勝ちしてたー
1対2で負けていた9回裏
佐藤選手のホームランで2対2！
さらに大山選手も続いてホームラン😳
3対2で逆転サヨナラ〜
阪神ファンのお母さんは
めちゃくちゃ喜んでました💕
勢いがつくいい勝ち方やなと言ってる😆
私はめちゃ阪神ファンってほどでもなくて
野球にもそんなに詳しくないけど
阪神が勝つと
関西全体が元気になるような感じが好き☺️
みんなが元気になるっていいですね🩷
最近、以前の夜型生活から朝型に変えてから
そろそろ眠くなってきました🥱
朝日を浴びて、夜は早めに寝る生活が
健康的で私には合ってるみたい
さて、シャワーを浴びて
ゆっくりストレッチしたら寝る準備に入ります〜
明日は6時起きを目指して
皆さまもゆっくり休んでくださいね
おやすみなさい🌙✨ -
まり (50)
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日常ぬおぉっまり
おはようございます
最近朝晩が少し涼しい気がする
猛暑日とか聞かないな
昨日の五山の送り火の日
去年はまだまだ暑かったけど
今年は涼しい
このまま夏終わる❓って
ことないよね
お盆明け空いたら
海行こうと思ってたから
夏まだ終わらないでって
思ってまーす☺️
今日から新しい1週間の始まり〜
今週も宜しくお願い致します -
まり (50)
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日常ぬおぉっまり
お盆休みめちゃ久しぶりに
ボウリング行ったらね
安定の下手くそでした〜😂笑
3ゲームして
スコアはだいたい80ぐらい😅
前から自分でも感じてる
下手っぴな原因は…
ボールに回転がかかりすぎる
助走がうまくできない
結局、途中で止まって投げるから
ボールがドンッと落ちて
スピードもパワーもなくなる〜😂
上手な人って
腕が後ろからキレイに弧を描いて
そのままスピードとパワーを乗せて
スパーン！って投げてるよね
あんなふうに投げられたら
気持ちいいやろうなぁ〜☺️
ボードやスキーの時も
ちゃんと上手くなりたくて
ひとりで合宿に行ったことあるし
やっぱり最初からプロに
正しいフォームを教えてもらうのって
大事よね😊
ボウリングもフォームから
ちゃんと教えてくれる
レッスンないんかなって
調べてみたけど…
個人レッスンをやってるところが
なかなか見つからない😅
どこかないんかな〜
綺麗なフォームで
投球出来るようになりたい
まり姉さんでした😆 -
まり (50)
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日常ぬおぉっまり
仲良しN様💕お帰りなさい〜
立山連峰夏登山お疲れ様でした〜
沢山歩いた後のお身体は
やっぱり
下半身がお疲れ様気味でしたね
登山できる人は
いつもすごいなって
体力ももちろん登頂の瞬間
世界観が変わる気がします
今日は登山でお疲れの下半身を中心に
ご希望の
ふくらはぎから太ももの裏、お尻
ゆっくり
マッサージさせて頂きましたね🩷
お風呂でのヘッドスパや
ストレッチでリラックスタイム
心身ともに
軽くなられてたら嬉しいです
今夜はぐっすり眠って
登山のお疲れをしっかり
取られて下さい
熊さんと怪我に気をつけて
又元気なお顔を見せて下さいね☺️
ありがとうございました -
まり (50)
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日常ぬおぉっまり
先週「kiyoの部屋」へ
初めてご来店くださって
はじめましてから
こんなに早く
またお会いできるなんて〜💕
Y様とは初めてお会いした瞬間から
今日は絶対❣️楽しい時間になりそう
そんな空気を感じていました☺️
やっぱり相性もぴったりで🩷
Y様の優しい笑顔に包まれて
自然といい雰囲気に…🤭
「また来るね」のバイバイから
今日の嬉しい再会🩷
今回はイチャイチャタイムもありながら
まったり過ごせた幸せな時間でしたね
可愛いお土産🌸
ありがとうございます
ご実家でお土産を選ぶ時に
思い浮かべてくださったなんて
嬉しすぎます🩷
「感想聞かせて〜」のリクエストに
お応えしてさっそく
乾燥しやすい手と足の爪まわりをケアして
洗顔後のお肌にもぬりぬり〜✨
開封した時よりも
手に取るとふんわり桜の香りがして🌸
しっとり
今も優しい桜の香りに包まれています
もこもこ洗顔も使ってみますね
そちらの感想はまた今度🤭
楽しいお時間を
ありがとうございました🩷
又仲良くしてくださいね💕 -
まり (50)
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日常ぬおぉっまり
おはようございます
今朝ねツクツクボウシが鳴いてた
ツクツクボウシの鳴き声を聞くと
夏休みが終わりに近づいてきてる
宿題早くしないとって
そんなイメージだったけど
今の子供達は学校の宿題関係なく
塾とか習い事でずっとお勉強
頑張ってるもんね
夜22時とかに塾帰りの小学生とか
見かけるし
働いてる大人と同じぐらい
頑張ってえらいね
昭和の小学生とは違う😆😆
今日はタンクトップで出勤
暑いのもあるけど
トレーニーあるある
出したくなる笑
今日も宜しくお願い致します
╰(*´︶`*)╯♡ -
まり (50)
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日常ぬおぉっまり
8月13日お盆ですね😊
お盆休みは実家へ帰省したり
お出かけしたり
お墓参りに行かれたり
皆さまそれぞれに過ごされているのかな
お墓参りはお盆になると混むので
私は少し前に行ってきました
そして今日は実家でのんびり〜
父はもう亡くなっていますが
お盆はみんな帰ってくるので
兄弟姉妹も集まって
母と一緒にゆっくり過ごしています😊
母が若い頃に着ていた浴衣を
着てみました
帯で締めてるとこ暑いから
写真撮ったらすぐに着替ちゃったけど
もう少ししたら
みんなでスイカを買いに行くとか言ってた
きっとスイカ持つ役
回って来そう
この前、お米買いに行った時
トレーニングしてんねんから
重くないやろ♡10キロぐらい笑
いやいや…普通に重いわー
お米の袋って横に大きいやん
安定感もないし
そんな話ししてたからなー
スイカやったら安定してるやろとか
言われそう笑😅
.₊̣̇.ෆ*˚*ෆ.₊̣̇.ෆ*˚*ෆ.₊̣̇.ෆ*˚*ෆ.₊̣̇.ෆ*˚*ෆ.₊̣̇.
いつも仲良くして下さって
ありがとうございます🩷
お客様から会う前は
「強そうって思ってた〜」って
時々言われるー😂
トレーニングネタが多いから
強そうに見えるみたい笑
でも実際に会ってみたら
想像してた感じと
良い意味で違った〜って🩷
喜んで貰えるのが嬉しい☺️
お話しが弾んで
自然にすごせた楽しい時間
又🩷仲良くしてくださいね -
まり (50)
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日常ぬおぉっまり
おはようございます
先日Amazonロッカーを
初めて使ってみました〜
マンションにも
宅配ロッカーはあるんだけど
近くにAmazonロッカーがあるのを見て
前から一度使ってみたかったの😆
注文したスマホを持って
ロッカーの近くまで行くと
Bluetoothでスマホとロッカーが接続
画面を操作しているとロックが外れて
扉がパーンッ！！と開いた😳
おぉ〜！なんかすごい👏
ちょっと感動笑
誰にも会わず
好きな時間に受け取れるし
思っていたより簡単で便利〜♪
初めてのAmazonロッカー
ちょっと楽しい体験でした😊
今日も宜しくお願い致します
╰(*´︶`*)╯♡ -
まり (50)
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日常ぬおぉっまり
昨日歩いていたら
くっついたままの
シロテンハナムグリを発見
あれ⁉️この場所って
3日くらい前にも
同じようなところに居たような気がする🤔
あの時はすぐ横に
セミが倒れていたから覚えてて
もしかして
3日前からずっとここに居てる❓
この炎天下お亡くなりになってるのかも
にしても
ここに居たら踏まれちゃうし
気になって
手に取ってみたらね
下のメスさんは私の指を
ぐぐぐっーー❗️
痛いくらい力強く掴んでくる😳
歩く力もしっかりある
ところが上のオスさんは
微動だにせず……💦
とりあえず
スプリンクラーの水がかかる
植え込みへ移動させました
移動させている間も
メスさんは力強く指を掴んで歩くのに
オスさんはまったく動かない
これってもしかして
交尾中にオスさんがお亡くなりに
えええー
もしそうなら
離れられないメスさん大変やん💦
あとから調べてみると
オスを触っても反応がなければ
亡くなっている可能性もあるみたい
でも無理に引き離すと
つながっている部分やメスのお腹を
傷つけてしまうことがあるので
無理に離さないほうがいいそうです
そこでつい
人間に置き換えて想像してしまった私
(//∇//)
エッチしている途中で
男性が亡くなって
何日もつながったまま離れられない
いやいやいや、怖すぎる💦
その前に人間なら救急隊を呼べるけど
シロテンハナムグリさんは
救急隊を呼べないもんね
写真には可愛く
「ラブラブ中🩷」って入れたけど
本当のところは
ラブラブ中だったのか
メスさん大ピンチだったのか
その後、無事に離れられていますよーに -
まり (50)
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日常ぬおぉっまり
おはようございます
今週から始めたこと✨
朝起きてトイレ行った後すぐ
パンツ一枚で体重測定〜
毎日測り始めてね
分かったことがあるの
夜ご飯のメニュー
気をつけなあかんね〜笑
お仕事から帰って
寝るまでの時間を考えたら
まずは食事優先❣️
掃除とか洗濯は後回しにしよ
昨日は帰ってシャワー浴びて
そのまま掃除して洗濯してたら…
めちゃくちゃお腹空いてきたーーー
大きなさつまいも1本と
そして大好きなポテサラを
まぁまぁな量、一気食い🤣🤣
それと
お腹空いてたから早食いしてしまった
さらに鶏ミンチと野菜のお味噌汁も
胸肉じゃなくてもも肉で作ってたから
「今日の夜ご飯、脂質多めやん😂」
って食べ終わってから気づく笑
お腹空き過ぎたら
食欲暴走する〜😆
鶏ミンチも胸肉の皮なしで
作り置きしておかないと
まぁ体重は今のところ
下降気味ではあるからヨシとして
今日からまた気をつけます
ボディメイクは
食事9割・運動1割って言うもんね笑
トレーニング頑張ってても
食事も大事やなぁ〜と改めて実感🤭
お腹空きすぎて
食べるのは
下がった血糖値が一気に上がるから
脂質ためこまれてしまう
血糖値の安定が大事〜
そして今日は
お仕事中のインターバル用に
一口サイズの鮭おにぎりと
卵焼きを少し作りました
ちょこっとずつ
食べてエネルギー補給
今日も宜しくお願いします
╰(*´︶`*)╯♡ -
まり (50)
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日常ぬおぉっまり
6月から
ボディーメイクスイッチ入りました〜
今までは「今日はいっか〜🤣」って
休んだりサボったり…筋トレあるある（笑）
6月からは
週4回は上半身・下半身トレーニング
ストレッチは毎日
週3回は腹筋をコツコツ頑張ってます😊
今は増量期だし
いっぱい食べて筋肉つけるぞ〜
…って好きなものを食べてたら
肩、腕、お尻、胸、太ももふくらはぎが
しっかりしてきたけど
脂肪もついてきてる😆
でも肋骨周りアンダーバストは
むしろスッキリしてきたし
どうなん❓🤔
トレーナーに相談すると
肋骨まわりスッキリしてきたのは
トレーニング効果で
全体的に
筋肉も増えてきてますけど
脂肪も増えてますねって
体重測ってみて下さい
体脂肪は正確に出ないから
体重だけで…って
そー言えば
最近体重測ってなかったな〜と測って
測ってみたら
50kg！！😆
思わず「えっ⁉️😳」って声出た（笑）
昔トレしてない時48kgの時もあったけど
今は50もあるのに体型が全然違うから
気にならなかった
昔の体型知ってる友達に言ったら
50キロ.あるよーに見えない
やっぱり筋肉ついたら重くなるんちゃう❓
って…
トレーナーがね
減量期より増量期の方が難しいって
皆さん言いますよって
好きなもの食べて体重を増やすのは簡単
でもボディメイクは
筋肉を増やしながら
脂肪は増やしすぎないようにするのが
大事なんだそうです
なので
これからはPFCバランスも意識しながら
一旦47kgを目標に
ゆっくり調整していこうと思います😊
急に減らすと筋肉も落ちちゃうからね
それともう一つ嬉しいことが
もともと平熱35.8℃くらいだったのに
最近は36.2℃くらいある〜
焦らず…楽しみながら、
これからもコツコツ頑張ります
今日も皆んなが
笑顔溢れる日になりますよーに🌸
朝トレ行ってきまーす -
まり (50)
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日常ぬおぉっまり
おはようございます
夏と言えばやっぱりアクティビティ
ターザンロープ体験してきました〜😆
最初はちょっとドキドキしたけど
思い切ってロープにつかまってビューン
川辺は風が涼しくて水もとっても綺麗
暑さを忘れるくらい気持ち良くて
めちゃくちゃ楽しかったです
この後の川遊びもめちゃ
楽しかった〜
又行こうっと❣️
今日も宜しくお願いします
(*^▽^*) -
まり (50)
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日常ぬおぉっまり
おはようございます8月4日火曜日
毎日ほんとに暑いですね〜
日本も暑いけど、世界も異常な暑さ😳
韓国南東部では42℃を記録したみたい
42℃って😨
このまま温暖化が進んだら
30年後には
「今日の最高気温は50℃を記録しました」
なんて日が来るかも
今朝は少し曇ってるから
いつもより暑さはマシかな😊
でも昼からは今日も気温が上がりそう
お仕事の方も
お休みの方も
水分をしっかり取って
無理せず過ごしてくださいね
今日も素敵な一日になりますように -
まり (50)
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日常ぬおぉっまり
おはようございます😃
２週間前にカットしたのに
もう毛量増えてきて
起きたら爆発してる
友達に髪の毛又増えてきてるやん笑
この前カットしたのに相変わらず毛量
多いなーって
女性も50歳になったら
少なくなる人とか
ハリやコシがなくなる人も
いるそうなので
そう考えたらハリもコシも
あり過ぎるぐらいだし
贅沢な悩みなのかも知らないけれど
10日に1回は美容院行きたいぐらい
毛量多すぎる😆
最近は美容院2週間に
1回は行くようにしてます
爆発しないよーに☺️
今年初の海行ったし
バシバシにならないよーに
ヘアケア怠らず
来週美容院行ってお手入れしてこよ
今日も宜しくお願いします🩷 -
まり (50)
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日常ぬおぉっまり
あっという間に7月終わり〜
今日から8月ですね
すぐにお盆が来てお盆が過ぎたら
あっという間に夏が終わりそう
時が経つの早い〜
7月もたくさんの素敵な出会いを
ありがとうございました🩷
夏はまだまだこれから♪
暑さに負けないように
しっかり食べてしっかり寝て
水分補給して
元気いっぱいで夏を楽しみましょうね😊
8月も
皆さんと笑顔でお会いできるのを
楽しみにしています💕
皆さんにとって
素敵な夏になりますように✨ -
まり (50)
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日常ぬおぉっまり
今日も朝からめちゃめちゃ暑いですね
最近は「暑いですね〜」が
挨拶になってる気がします
昨日の名古屋はなんと40℃😳😳
今日も40℃予報
関西も40℃まではいかなくても
37℃予報
体温超えの暑さ…暑すぎる〜😨
髪の毛の量が多いまり姉さん
特に夏は暑くて
昨日お仕事終わりカットしてきました
夏バージョンで
襟足をスッキリしてもらったら
涼しくて気持ちいい〜
やっぱり
2週間に1回くらいは行かないと
すぐ伸びてモサモサになっちゃうな
この暑さ
少しでも快適に過ごせるように
髪の毛も
夏はこまめなメンテナンスが大事ですね😆
今日も水分補給をしっかりして
暑さに負けず元気に過ごしましょ🩷
今日も宜しくお願いします（＾ω＾） -
まり (50)
T.152 B.87(F) W.56 H.86
日常ぬおぉっまり
連休中はのんびり過ごせましたか❓☺️
今日からまた
新しい一週間のスタートですね😊
サッカーW杯も閉幕⚽️
スペイン優勝おめでとうございます
8試合で1失点
ディフェンス力つよ❣️
約1か月間熱い試合が続いて
寝不足になりながら
応援した人も多かったんじゃないかな😆
まり姉さんも
ワクワクしながら
楽しませてもらいました
オリンピックと一緒で
終わってしまうと少し寂しいけれど
世界中の選手たちに
たくさんの感動をありがとうですね
連休明け気持ちを切り替えて
今週も元気に頑張りましょう💪
今週もよろしくお願いします😊 -
まり (50)
T.152 B.87(F) W.56 H.86
日常ぬおぉっまり
[お題]
「夏が来たと感じるのはどんな時？」
に回答♪゜
おはようございます😊
まり姉さんはね…
朝からセミの大合唱で目が覚めた時
元気いっぱいのセミの鳴き声を聞くと
「あぁ、夏が来たな」って思います
それから我が家の猫ちゃん🐱💕
床や洗面所の
ひんやりした場所を見つけて
気持ちよさそうに
ゴロゴロしてる姿を見ると
「あっ、今年も夏が来たね😊」って
そしてもうひとつは…
無性に海へ行きたくなった時
日焼け気にしないで
綺麗な海でシュノーケル
海行ったらずっと
シュノーケルしてます
海の話してたら
海に行きたくなってきてるー
みなさんの「夏が来た！」って
感じるのはどんな時ですか☺️
今日も夏熟女まり姉さん
元気いっぱいに
お待ちしてまーす❤️
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