たまにぼーっとしてみた✋　　天音きょうか | 2024年04月26日14時 - レイチェル 新居浜店

あまっちは〜＼( ´･ω･`)┐

今日から場所によったら、気温上昇🥹💦

ニュースでは人口問題📺で四国も高知に徳島に四国中央市、人口減少問題見て、先行き四国じゃなくなるじゃん(´・ω・｀)って感じで(´・ω・｀)

びっくりΣ( ˙꒳​˙ )

人、どこいった(･ω･ = ･ω･)?(笑)

昨日は休みだったので、黄昏に海🌊ドライブ🌊

ただただ、ぼーっとしに行ってました😊

たまにね💕︎自然の音聞きに行くのもリフレッシュ🚗³₃🍀


( 'ω')/ ﾊｲ!そんな慌ただしく日常生活なってる人

無意識に強い不安とストレスを感じてるサインってのはあるよ☺️

・息が速く浅い
・息苦しく動悸がある
・筋肉が硬く、痙攣する
・動けないほど疲労感を感じて休みたいのに焦燥感が止まらない
・小さな事にもすぐカッとなる
・人を許せない
・自分を許せない
・広い視点で考えられない


まずは深呼吸して休もうね。