この時期しか出来ない四季折々　　天音きょうか | 2023年03月31日12時 - レイチェル 新居浜店

今日は動いたー！

歩き過ぎたー！

木曜日は

お休みだったので、

気分転換の

この時期にしか出来ない

癒しリフレッシュ

さくらの🌸開花巡りに


沢山歩いた後は

足湯(* 'ᵕ' )☆めぐりしてました♨️♨️


(つ a m a )､､たまには四季折々の息抜きしながら足湯でゆったりすると思う事､､､､本当に癒されて

き、気持ちいぃ🌸

あっ|ﾟДﾟ)))

素敵なお客様の感謝(ㅅ´꒳` )しなくちゃ🍀


普段から

今日は沢山動いたーって

毎日毎日歩き過ぎたーって

という人は、
・壁や布団などで10分ほど足を上げる
・太ももの前のストレッチをする
・ふくらはぎを揉む
・水温４１度以下でゆっくりお風呂に浸かる
ことを行ってください。

出来る事で

全部やらなくても大丈夫です。(｀✧∀✧´)ｷﾗｰﾝ!⭐️


三月も後一日、次は四月🧸𓈒 𓏸
今日の疲れを今日のうちにできるだけ解消しておきましょう。