昨日はドライブ日和 | 2023年02月06日15時 - レイチェル 新居浜店

アマちわ(^^)/昨日は冬の満月、スノームーンだったので、アマのぶらり旅(・ ∀ ・)

にゃんよ進撃して来ましたよ〜(*^^*)

たまにふらっとしてるので、

ここおすすめっていうドライブコース誰か教えてくださいꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)あはは

めちゃくちゃ景色綺麗だったのでε≡(*ﾉ`>ω<´)ﾉは、走りすぎた(๑¯ω¯๑💧)



元気に張り切って行くよー٩(ˊᗜˋ*)و

免疫力は40代でピークの半分、70代で十分の一程度まで低下すると言われてる

免疫を高めるには

・よく笑う
・リラックスして好きなことをする
・ストレス源から離れる
・禁煙
・バランス良い食事
・腸内環境の改善
・適度な運動
・早寝
・体を冷やす飲食物を避ける

＝養生そのものだね。