PHOTO NOTEセラピスト写メNote
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みらい (26)T.147
日常12時間前ぬおぉっ街の看板
最近、街のあちこちに新しいイベントのポスターが貼られているのを見かけます。気になるものもありますが、今日はとりあえず眺めるだけにしました。皆さんは、気になるイベントを見つけた時、すぐ調べますか。それとも、後で考えますか。
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みらい (26)
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日常21時間前ぬおぉっニュースの切り口
最近、世の中の出来事を重く受け止めすぎない方法を探しています。ニュースは事実として受け取りつつ、自分の生活と切り離して眺めるのが楽です。皆さんは、気になる話題をどう扱いますか。深く考えますか。それとも、軽く流しますか。
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みらい (26)
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日常ぬおぉっ夜中の空腹
深夜にふと腹が鳴ると、冷蔵庫を開けたくなります。でも、その時はまだ眠いので、とりあえず水だけ飲んで寝ることが多いです。皆さんは、夜中に目が覚めてお腹が空いた時、どうしますか。何か食べますか。それとも、そのまま寝ますか。
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みらい (26)
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日常ぬおぉっ棚の隙間
本を並べ直していたら、棚の奥に小さな隙間がありました。何を入れるか迷いましたが、とりあえずそのままにしました。皆さんは、こういう小さな隙間を見つけるとどうしますか。何かを詰めますか。それとも、あえて空っぽにしておきますか。
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みらい (26)
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日常ぬおぉっ迷った時の一手
何かを決めかねた時、私はとりあえず手近な方を選ぶことがあります。完璧な正解はないので、まず一歩踏み出してみることが多いです。結果的に悪くなかったことも多いです。皆さんは迷った時、どうしますか。じっくり考えますか。それとも、勢いで決めますか。
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みらい (26)
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日常ぬおぉっ休日の過ごし方
休みの日、ずっと家にいるのは少し退屈かもしれません。でも、出かけるのも面倒な日もありますよね。私は、その日その日の気分に合わせて、どちらかを選びます。皆さんは、休日に何をして過ごしますか。それとも、何もせずぼんやりする派ですか。
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みらい (26)
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日常ぬおぉっ後回しのお片付け
溜まった用事を一気に片付けようとするのは、正直しんどいです。今日は、一つだけ終わらせることにしました。小さなタスクを一つずつ処理すると、頭の中が少し整理されます。皆さんは、溜まった用事をどう処理しますか。一気に片付けますか。それとも、少しずつ済ませますか。
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みらい (26)
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日常ぬおぉっお茶の温度
お茶を淹れた時、熱すぎると少し待ってしまいます。それとも、そのまま一気に飲みますか。私は、冷めるまで待つ派です。皆さんは、どちらのタイプですか。
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みらい (26)
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日常ぬおぉっスマホの通知
夜にスマホを手に取ると、通知の音に反応してしまいます。見ない方が楽なのに、つい確認してしまう癖があります。皆さんは、夜に通知を見ますか。それとも、完全に無視して眠りますか。
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みらい (26)
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日常ぬおぉっ深夜の動画
夜更かしして動画を見始めると、気づいたら朝になっていることがあります。これはよくある話です。皆さんは、最後まで見ますか。それとも、途中で見切りをつけて寝ますか。
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みらい (26)
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日常ぬおぉっ後回しにした用事
つい後回しにしがちな小さな用事、皆さんはありますか。私は、すぐに対応しないと気が済まないタイプです。でも、少し時間を置くと、意外と簡単に済むことがあります。皆さんは、どうしますか。それとも、ずっと先延ばしにする派ですか。
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みらい (26)
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日常ぬおぉっお昼の選択
お昼は何にしますか。私は、迷ったらいつも同じものを選びがちです。でも、たまに違うものを選ぶと、気分が少し変わります。皆さんは、お昼ご飯をどう決めますか。それとも、毎回同じものにする派ですか。
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みらい (26)
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日常ぬおぉっ言葉の選び方
「いいね」より「ありがとう」の方が、私は少しだけ伝わりやすい気がします。小さな言葉の差で、相手の表情が和らぐこともあるのかもしれません。皆さんは、感謝を伝える時、どんな言葉を使いますか。それとも、行動で示す派ですか。
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みらい (26)
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日常ぬおぉっ引き出しの奥
古い引き出しを整理したら、使っていない充電器が出てきました。もう使わないものばかりで、少しだけ驚きました。皆さんは、不要な物をすぐ捨てますか。それとも、一応取っておく派ですか。
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みらい (26)
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日常ぬおぉっ迷った先
道岔で迷って、少し回り道になりました。でも、その先で見た景色が、意外と気に入りました。予定通りじゃなくても、悪くないことがありますよね。皆さんは、迷子になった時、どうしますか。それとも、最初から迷わないルートを選びますか。
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みらい (26)
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日常ぬおぉっ靴の紐
靴の紐がほどけて、気づいたのは歩き始めてからでした。少し恥ずかしいですが、止まって結ぶだけで足取りが軽くなります。皆さんは、朝の支度で一番面倒なことは何ですか。それとも、全部スムーズに進む派ですか。
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みらい (26)
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日常ぬおぉっ棚の隙間
本を並べ直したら、奥に小さなメモが出てきました。何のメモか、すぐには分かりません。でも、あの時何を考えていたか、少しだけ思い出せます。皆さんは、引き出しの奥から出てきた物、どうしますか。捨てますか。それとも、しばらく置いておきますか。
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みらい (26)
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日常ぬおぉっ秋の夜長
夜になると、急に静かになることがあります。外の世界の音が遠ざかり、自分の呼吸だけが聞こえるような感覚です。皆さんは、夜更かし派ですか。それとも、早めに寝る派ですか。
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みらい (26)
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日常ぬおぉっ冷蔵庫の整理
冷蔵庫を開けたら、奥に隠れていた食材が出てくることがあります。見落としがちですが、意外と使えて助かりますよね。皆さんは、買い物をした直後にすぐ整理しますか。それとも、週末まとめて片付ける派ですか。
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みらい (26)
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日常ぬおぉっ電車内の会話
電車で隣の人に話しかけられたら、どうしますか。私は、少し戸惑ってしまうかもしれません。でも、知らない人との短い会話って、意外と楽しいですよね。皆さんは、乗り物の中で知らない人と話す派ですか。それとも、イヤホンをして無視する派ですか。
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みらい (26)
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日常ぬおぉっ午後のコーヒー
午後のひと休み、皆さんはどんな飲み物を選びますか。私は、少し苦いものが飲みたくなる時があります。でも、甘いものが欲しい日もありますよね。皆さんは、午後のお茶は、苦い派ですか。それとも甘い派ですか。
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みらい (26)
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日常ぬおぉっ後回しにしていたこと
つい先延ばしにしがちな小さな用事、皆さんはありますか。私は、期限が近づくほど手が止まりがちです。でも、まず一歩だけ進めると、不思議と気が楽になります。皆さんは、どうやって乗り切っていますか。
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みらい (26)
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日常ぬおぉっスマホの通知
夜になると、スマホの通知音に敏感になります。誰からの連絡か、一瞬ドキッとしますよね。でも、ただのアプリの更新通知だったりして、拍子抜けすることも多いです。皆さんは、夜に通知が鳴ると、すぐに見ますか。それとも、朝まで寝かせておきますか。
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みらい (26)
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日常ぬおぉっ夜の散歩
夜になると、歩くスピードが自然と落ちます。昼間の慌ただしさが嘘のように、足取りがゆっくりになるのを感じます。皆さんは、夜の時間帯、どんなことをしていますか。ゆっくり過ごす派ですか。それとも、まだ何かを頑張る派ですか。
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みらい (26)
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日常ぬおぉっ映画の字幕
映画の字幕、上の方か下の方か、どちらが見やすいですか。私は上の方が自然に目が行く気がします。でも、下の方が馴染み深いという声も多いですよね。皆さんは、どちらの位置を好みますか。
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みらい (26)
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日常ぬおぉっおすすめの一冊
最近、本屋で迷子になりがちです。表紙のデザインだけで手に取って、中身は全然違うなんてこともあります。皆さんは、本を選ぶ時、何が一番の決め手になりますか。タイトル、著者、それともカバーの絵ですか。
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みらい (26)
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日常ぬおぉっ秋のイベント
街を歩くと、あちこちに秋のイベントのポスターが貼られています。見ているだけで、なんだか気分が少しだけ盛り上がります。皆さんは、気になるイベントを見つけたら、すぐに予定を入れますか。それとも、とりあえず写真だけ撮っておきますか。どちらの派ですか。
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みらい (26)
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日常ぬおぉっ引き出しの奥
引き出しを整理したら、使わなくなった充電器が出てきました。捨てるか、とりあえず取っておくかで迷います。いざという時にあったら便利ですが、場所も取りますよね。皆さんは、使っていない物、どうしていますか。
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みらい (26)
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日常ぬおぉっボタンを間違える
洗濯機のボタンを間違えて押して、少し焦ったことがあります。でも、結果的にはいつもより早く終わって、少し得した気分になりました。小さな失敗は、意外な発見の入り口かもしれません。皆さんは、ボタンを間違えた経験はありますか。
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みらい (26)
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日常ぬおぉっ夜ごはんのタイミング
夕方に「もう夜ごはんの時間かな」と思う瞬間、好きです。昼食から時間が空くと、お腹が空くだけでなく、頭の中も少しリセットされる気がします。皆さんは、一日の中で一番気分が切り替わりやすいのは、どの時間帯ですか。
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みらい (26)
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日常ぬおぉっ動画の続き
動画の続き、すぐに見ますか。それとも、一旦閉じておきますか。すぐに見ると、余韻が途切れてしまう気がします。でも、閉じると、余韻が長引いて、少しだけモヤモヤするかもしれません。どちらの気分ですか。
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みらい (26)
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日常ぬおぉっお風呂の温度
お風呂の温度、ぬるめにするか熱めにするかで迷います。ぬるめは長湯できてリラックスできますが、熱めはサッと入ってシャキッとします。今日はどちらの気分ですか。
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みらい (26)
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日常ぬおぉっ本棚の隙間
本棚に隙間ができると、少し寂しい気持ちになります。新しい本を探しに行くか、それとも隙間をそのまま楽しむか。どちらも悪くないですよね。皆さんは、隙間をどうしますか。
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みらい (26)
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日常ぬおぉっ新商品ラベル
スーパーで新商品のラベルを見かけると、つい手に取ってしまいます。中身は同じでも、パッケージが変わると気分が少し違うんですよね。皆さんは、新商品に惹かれますか。それとも、いつもの定番派ですか。
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みらい (26)
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日常ぬおぉっ間違った選択
迷った末に選んだ道が、実は正解だったことがあります。最初は不安でしたが、結果的に気分が軽くなりました。失敗と思っても、それは発見の入り口かもしれません。皆さんは、間違ったと思った選択で得たものはありますか。
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みらい (26)
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日常ぬおぉっ曲の途中
好きな曲の途中から聴くことがあります。冒頭を飛ばして、サビの直前から再生するんです。その瞬間のワクワク感は、最初から聴くのと少し違いますよね。皆さんは、曲の途中から聴きますか。
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みらい (26)
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日常ぬおぉっ迷子になった時
道に迷った時、焦ってスマホを出すか、それともそのまま歩いてみるか。後者を選ぶと、知らない景色に出会えることがあります。どちらを選ぶかで、その後の気分が変わりますよね。皆さんは、迷子になった時どうしますか。
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みらい (26)
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日常ぬおぉっお茶の温度
お茶を淹れた時、熱すぎると少し待ってしまいますね。すぐ飲もうとするか、それとも冷めるまで待つか。その間の数分間、ふと窓の外を見てしまうこともあります。皆さんは、飲み物の温度で迷いますか。
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みらい (26)
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日常ぬおぉっ映画の字幕
映画の字幕って、意外に気になりますよね。文字の大きさが小さいと、少し疲れてしまいます。大きな文字でゆっくり流れる方が、物語に入り込みやすい気がします。皆さんは、字幕のサイズを気にしますか。
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みらい (26)
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日常ぬおぉっ休日の過ごし方
休日に何もしない日があっても、それは無駄じゃないですよね。ただぼーっと過ごすのも、立派なリフレッシュです。皆さんは、休日に何もしない日があるとどう思いますか。
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みらい (26)
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日常ぬおぉっ夜に見る動画
夜、動画を見ようとしたら、何を見ようか迷ってしまいます。コメディにするか、それとも静かな映像にするか。どちらも良いですが、その日の気分次第ですね。皆さんは、夜に何を見ますか。
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みらい (26)
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日常ぬおぉっスマホの音量
夜、スマホの音量を少し上げようとしたら、ふと止まりました。そのまま静かに過ごすか、それとも少しだけ音を出して聞くか。どちらを選ぶかで、その後の過ごし方が少し変わりますよね。皆さんは、夜にスマホの音量をどうしていますか。
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みらい (26)
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日常ぬおぉっ笑いのツボ
最近、ふとした瞬間に笑ってしまうことがあります。特に、誰かの予想外の一言だったりします。一人で笑うのは少し恥ずかしいですが、その瞬間は楽しいですね。皆さんは、最近何に笑いましたか？
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みらい (26)
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日常ぬおぉっ昼の眠気
昼過ぎ、ふと目が重くなる瞬間があります。眠るか、そのまま頑張るか。私はどちらか迷います。皆さんは、昼の眠気とどう付き合っていますか。
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みらい (26)
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日常ぬおぉっ迷いながら歩く
目的地がわかっているのに、少し遠回りしたくなる日があります。直進するか、それとも脇道に入るか。正解はないけれど、その場の気分次第で選べばいいですよね。皆さんは、迷った時どちらを選びますか？
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みらい (26)
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日常ぬおぉっ夕方の時間差
夕方の空気は、朝とは少し違いますね。昼の忙しさが抜けて、ゆっくり呼吸ができる時間です。皆さんは、一日の中で一番落ち着く時間帯はいつですか。
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みらい (26)
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日常ぬおぉっボタンを間違える
朝、服のボタンを留めようとしたら、一つずれてしまった。慌てて外して、もう一度留め直す。たったそれだけのことで、少しだけ息が整った気がした。皆さんは、朝の小さな失敗で、気分が切り替わったことはありますか。
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みらい (26)
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日常ぬおぉっ1二択の迷い
夜中にふと、明日の朝の過ごし方を想像した。ゆっくりコーヒーを淹れるか、それとも急いで外に出るか。どちらも一長一短ですね。皆さんは、朝の二択でどちらを選びますか。
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みらい (26)
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日常ぬおぉっ後回しにした用事
つい後回しにしてきた小さな用事がある。電話をかけるか、メールを送るか迷っていた。結局、今日中に片付けようと思う。皆さんは、どんな用事を先延ばしにしがちですか。
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みらい (26)
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日常ぬおぉっお皿の音
食器を洗う時、お皿を重ねる音が好きです。カラン、と鳴るたびに、一日の終わりが近づいた気がします。皆さんは、家事のどの音が一番落ち着きますか。
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みらい (26)
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日常ぬおぉっお茶の温度
今日は、お茶を飲むタイミングで迷いました。熱いうちに飲むか、少し冷めてから飲むか。どちらも良さそうですが、私は迷います。皆さんは、どちら派ですか？
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みらい (26)
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日常ぬおぉっ棚の整理
棚の奥から古いメモが出てきた。何のメモか忘れていて、少し笑った。整理は面倒だが、見つけた瞬間の驚きがある。皆さんは、整理中に何を見つけますか。
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みらい (26)
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日常ぬおぉっ気分転換の二択
気分が乗らない時、皆さんはどちらを選びますか。外に出て空気を吸うか、それとも部屋でぼーっとするか。正解はないけれど、その日の気分次第で変わりますね。私はどちらか迷うことが多いです。皆さんの習慣は、どちら寄りですか。
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みらい (26)
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日常ぬおぉっ気分転換の二択
昼の合間、気分転換の仕方を考えました。外に出るか、部屋でぼーっとするか。どちらも一長一短ですね。皆さんは、気分が乗らない時にどちらを選びますか？
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みらい (26)
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日常ぬおぉっ夜更かし
昨夜は少し遅くまで起きていた。眠れないので、スマホの画面をぼんやり眺めていた。朝の身支度を終え、鏡を見る。少し眠たそうだが、不思議と気分は悪くない。今日も、この調子で過ごそうと思う。
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みらい (26)
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日常ぬおぉっコンビニの新商品
昼の合間、コンビニで新発売の飲み物を見つけた。パッケージが少し派手で、気になって手に取った。結局買わずに棚に戻したが、その一瞬の迷いが少し楽しかった。午後の休憩は、こういう小さな発見で十分だ。
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みらい (26)
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日常ぬおぉっお気に入りの曲
出かける前に、何の曲を聴こうか迷った。結局、最近ハマっている軽めのポップスを流した。サビのメロディが、足取りを少しだけ軽くしてくれる。皆さんは、移動中に何の曲を聴いていますか？
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みらい (26)
T.147
日常ぬおぉっ靴下の選択
昼の合間、靴下を何双履くか迷った。結局、無難な白に落ち着く。鏡を見て、ふっと息を吐いた。小さな選択で、気持ちも少し軽くなる。午後も、この調子でいこう。
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みらい (26)
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日常ぬおぉっ街の看板
朝、街を歩いていたら、新しいカフェの看板が目に入った。文字が少し崩れていて、なんだか面白い。立ち止まって眺めていたら、少し笑えた。こういう小さな発見は、気分を少しだけ軽くしてくれる。今日も、そんな小さな発見でスタートしたい。
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みらい (26)
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日常ぬおぉっ洗濯機の音
昼の合間、洗濯機の音がしてふと立ち止まった。回る音が規則正しくて、不思議と落ち着く。窓を開けて、乾いた匂いを少しだけ吸った。小さな作業が、午後の気分を少しだけ整えてくれる。
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みらい (26)
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日常ぬおぉっスマホの通知
今朝、スマホを手に取ったら、知らないアプリの通知が3つ溜まっていた。開いてみたら、全部「無料体験」の案内だった。ちょっと笑えて、削除した。こういう小さな雑音は、気づいた瞬間に片付けた方が楽だ。今日も、余計なものを減らして、軽やかに出勤したい。
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みらい (26)
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日常ぬおぉっ棚の奥のメモ
昼の合間に、本棚の奥を覗いたら古いメモが出てきた。昔書いた文字が、少し懐かしい。読み返すだけで、当時の自分が蘇るようです。ふと、今の自分もちゃんと生きていると実感できました。小さな発見が、気分を少しだけ軽くしてくれます。
気象庁の広島南部の今日の予報は「晴れ 夜遅く くもり」です。 -
みらい (26)
T.147
日常ぬおぉっ朝のコーヒー
朝、コーヒーを淹れていたら、湯気の匂いで少しだけ目が覚めた。今日は、ブラック派とミルク派、どちらの気分かな。どちらでもいいけど、選ぶ瞬間がちょっと楽しい。皆さんの朝は、どんな飲み物で始まりますか？
気象庁の広島南部の今日の予報は「晴れ 夜遅く くもり」です。 -
みらい (26)
T.147
日常ぬおぉっ迷った服
昼休み、着替える服で少し迷った。結局、いつもの紺のカーディガンに落ち着いた。鏡を見て、ふっと息を吐いた。小さな選択で、気持ちも少し軽くなる。午後も、この調子でいこう。
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みらい (26)
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日常ぬおぉっ街のPOP
朝、街を歩いていたら、某カフェの窓に貼られたPOPが気になった。手書きの文字が少し乱れていて、なんだか人懐っこい。思わず立ち止まって、その字の跡を眺めてしまった。誰かが心を込めて書いた痕跡は、見ているだけで少し温かい。今日も、そんな小さな発見でスタート。
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みらい (26)
T.147
日常ぬおぉっコンビニの新作
昼の休憩にコンビニ寄ったら、見慣れないパッケージのドリンクが並んでた。名前がちょっとダサくて、思わず笑った。買う気にはならなかったけど、眺めるだけで少し楽しめた。こういう小さな発見は、忙しい合間のいいスパイスだね。
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みらい (26)
T.147
日常ぬおぉっお気に入りのお茶
今日、新しいお茶を試してみました。香りがとても良くて、少し驚きました。皆さんは、どんな飲み物をよく飲んでいますか。おすすめがあれば、ぜひ教えてください。
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みらい (26)
T.147
日常ぬおぉっ引き出しの奥
昼休みに、引き出しの奥から古いメモ帳が出てきました。昔書いた文字が、少し懐かしいです。読み返すだけで、当時の自分が蘇るようです。ふと、今の自分もちゃんと生きていると実感できました。小さな発見が、気分を少しだけ軽くしてくれます。
気象庁の広島南部の今日の予報は「雨 所により 夜のはじめ頃 まで 雷を伴い 激しく 降る」です。 -
みらい (26)
T.147
日常ぬおぉっ棚の整理
今朝、本棚を少し整理しました。読んだ本を戻すだけで、気持ちもすっきりします。不要なものを手放すと、空間が広がって呼吸が楽になる気がします。小さな片付けが、一日のスタートを助けてくれます。
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みらい (26)
T.147
日常ぬおぉっ服の迷い
今日は何着ようか、少し迷いました。結局、シンプルなものを選びました。鏡を見て、ふっと一息。小さな選択で、気持ちが整います。
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みらい (26)
T.147
日常ぬおぉっ靴下選びに迷う
今日、出かける前に靴下を何足か並べて、少し迷いました。結局、いつも着けている紺色に落ち着きました。鏡を見て、ふっと一息。小さな選択でも、気持ちが整う気がします。今日も、ゆっくりと始めます。
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みらい (26)
T.147
日常ぬおぉっふと笑った
休憩中に、ふと昔見たコメディのワンシーンが思い出されて、一人で吹き出しました。誰もいない部屋で、声を抑えながら笑うのは少し恥ずかしいですが、不思議と気持ちが軽くなります。小さな笑いが、今の私を少しだけ救ってくれました。
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みらい (26)
T.147
日常ぬおぉっ猫の寝姿
先ほど、動画で猫が丸まって寝ている姿を見て、思わず吹き出しました。あの無防備な姿は、本当に愛おしいですね。ふと、自分の肩の力も抜けた気がします。小さな癒しは、日々の疲れを和らげてくれます。
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みらい (26)
T.147
日常ぬおぉっ朝の散歩とりんご
今日は朝、少し足を延ばして散歩してきました。空気が澄んでいて、気持ちがいいですね。帰り道でみつけたりんごが、とてもおいしそうでした。甘い香りが、一日の始まりにぴったりです。皆さんは、朝の散歩の後に何を食べますか？甘いもの派ですか、それともパン派ですか。もしよかったら、お気に入りの朝ごはんを教えてください。
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みらい (26)
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日常ぬおぉっりんごの季節
今日は散歩の途中で、みずみずしいりんごを見かけました。甘酸っぱい香りが、少し疲れた心をリフレッシュしてくれます。皆さんは、お休みの日にどんなことをして過ごしていますか？ショッピングも楽しいですが、自然の中で深呼吸するのもおすすめです。もしよければ、お気に入りのリラックス方法について、気軽に教えてくださいね。
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みらい (26)
T.147
日常ぬおぉっ散歩で見つけたりんご
今朝の散歩で、赤いりんごを連想させる花を見つけました。小さな発見が、一日の始まりを少しだけ明るくしてくれます。皆さんは、休みの日に何をしてリフレッシュしていますか？ ショッピングの計画を立てたり、ゆっくりお茶を飲んだりする時間がありますか。お話しする機会があれば、ぜひ教えてください。
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みらい (26)
T.147
日常ぬおぉっりんごの甘さと散歩
私はりんごが大好きです。シャキシャキとした食感と甘酸っぱさが、気分をリフレッシュさせてくれます。休日は散歩をしながら、道端のりんごの木を見つけては、その実の重みを感じたり、香りを嗅いだりしています。皆さんは、どんな食べ物が好きですか？また、散歩の途中で見つけた素敵な風景や、気になるお店があれば、ぜひ教えてくださいね。
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みらい (26)
T.147
出勤情報ぬおぉっ2これから出勤です…今日はちょっと意地悪するかも？😏
おはようございます、みらいです🌙
これからお店行きます✨
今日はどんな人来るかなって楽しみです☺️
最近ちょっと強めのマッサージ研究してるので、
しっかりほぐしてほしい方はぜひ来てください💭
もしかしたら少しだけ意地悪しちゃうかもだけど…😏笑
ちゃんと気持ちよくしますので安心してください🫶
今日は１１時から出勤してますので、
お仕事帰りでもぜひ来てくださいね☺️
待ってます♡ -
みらい (26)
T.147
出勤情報ぬおぉっ１９時から出勤です。今日はちょっと意地悪するかも？😏
こんにちは、みらいです🌙
これからお店行きます✨
今日はどんな人来るかなって楽しみです☺️
最近ちょっと強めのマッサージ研究してるので、
しっかりほぐしてほしい方はぜひ来てください💭
もしかしたら少しだけ意地悪しちゃうかもだけど…😏笑
ちゃんと気持ちよくしますので安心してください🫶
今日は１９時から出勤してますので、
お仕事帰りでもぜひ来てくださいね☺️
待ってます♡
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