５月２日のご予約枠♥／リラクゼーションについて６ | 2024年05月02日08時 - Healing Salon玉響～たまゆら～丸亀

５月２日のご予約枠♥人気ＮＯ１出勤♪

じゅおん（珠音）当店人気ＮＯ１です♪♪
本日の出勤：14:00 ～ 20:00
是非ご堪能くださいませ！！

くおん(久遠)♡　本日予約は完売ですが、
お電話にてキャンセル枠等確認してみて
下さいね♪♪
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　　　　たまゆら日記
ひさしぶりのリラクゼーション日記６ですね♪
マニアの方だけにお送りする日記♡
さらっと読んでね！

リラクゼーション的なマッサージを行っても
マッサージ後の体の反応は予想出来ますよね♡
なので、一般的にこんなことをすると、施術後
いいですよ、的な事を少し♡
マッサージによって、肌表面をなでたり
さすったりすることで、セロトニン・オキシトシン
といった、「癒しホルモン」「幸せホルモン」の
分泌が高まるなど、癒しの効果も、もちろん
あるのですが、マッサージをすることで、
血流の促進やリンパの排出効果もある程度
考慮できます。その為発汗や利尿作用も考慮し

①施術後は水分をたくさん取る♡
水分を多く取る事によって、老廃物が体外
に排出されやすくなります！

ここでお客様からよく「アルコール🍺でもいいのか？」
という質問をお聞きしますが、
マッサージ後は血行が良くなり、アルコールが
回りやすくなる為、吐き気や頭痛といった症状が
出やすくなります💦
施術後はアルコールは控えて、常温の水がオススメです！

②身体を温める
マッサージの効果でも血行が良くなり、
身体が温かくなってきますが、施術を受けた日は
お風呂もシャワーではなく、湯船に浸かり
身体全体を温めると更に身体から老廃物が
出やすくなりますよ♡

③早めに休む(寝る)
ここが一番大切(^^♪
人の身体は寝ている間に回復します。
施術を受けた日は早めに寝る事によって
疲労回復を促す事ができます！

色々書きましたが、早めに寝て
３食きちんとお野菜もとりながら
毎日健康的な生活を♡おくりましょう♪