PHOTO DIARY写メ日記
写メ日記一覧今日(7/26(金))来てくれたリピ様2名様、今日はお疲れでごめんなさい<(_ _*)>
とにかく疲労が…
連休から忙しくて、昨日から落ち着きました🎵
ところで今日(7/27)
昔からずっと通ってくれている仲良しのお客様がご来店されるので、お化粧して出勤します！
いつもファンデと眉毛だけ❗みたいなメイクですが、別人級メイクをします✨
Xにも書かせて頂いたのですが、ジーンズ洗ったら縮んでしまって、この前買ったばかりのジーンズが…
ウエスト51のか56のか悩んでw51でも入るのですが、沢山食べたい時用にW56を買いましたが、56にしておいて良かったです！！
51にしてたら危うく入らなくなる所でした…
太らないようにオススメしたいのはピタリのウエストです！
ゴムウエストは絶対駄目。
ゴムウエストパンツ履いてる人は苦手。
体型維持って大切なんです。
太るのは自分を甘やかしてるだけ。
最近私も甘やかし過ぎて2キロ太ったので戻します！
とっても簡単
食事制限して運動すれば良い。
今の時期ウォーキングだけでも汗かきますからね！
熱中症対策としてお水はオススメなのですが、注意ポイントがあります！
冷えた飲み物は内臓を冷やし逆に熱中症のリスクを上げます！
私は冷蔵庫のお水に水道水を足して常温に近づけて飲んでおります！
因みに昨日は貸切りのお客様と一緒にウォーキングしました✨
凄く細いお客様なので倒れないか心配で、ずっと『おんぶしようか？大丈夫？』って声かけしてました。
気温27℃の涼しい場所に行ったので楽しかったです！
そこで食べたわらび餅が美味しすぎて大量に入ってたのに全部食べてしまいました！
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