写メ日記 - Esthe Gloria 明石

3/13㈮お礼✨14㈯12:00〜22:00

お疲れ様です🌞🌞🌞

リピ様方🤍꙳⟡
本日もありがとうございました🥰
ダイエットトーク楽しかった〜(*´_ゝ｀)

🔶3/14㈯12:00〜22:00🔶



UM様✨
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おおおおおひさしぶり〜🥹
昨年の8月以来だー😂
今回は一年経ってない！笑
ドア開けて〜挨拶して〜ソファご案内して〜
お茶淹れて〜目があって〜
『エッッッッッ！めっちゃ、え！！
めっちゃ痩せました🫨⁉︎』と
凄くすごくいい反応してもらえて嬉し🥹
めっちゃダイエットのモチベなる🥹✨
あと2〜3キロ落とせたらキープに
入ろう思ってます😚🫶❤️‍🔥
施術中もダイエットトークで盛り上がって
楽しすぎたーー😂✨笑笑
ある程度痩せてきたのでそろぼち
筋トレしよう思ってたところに
トレーニーUMさんが現れた🥹
とりあえず教えてもらったこと
やってみますー💪🔥🔥
・ブルガリアンスクワット
・バンキングレッグレイズ
フォームも詳しく教えてくださり
ほんまめちゃめちゃありがたい😭
拳？の位置を変えるだけで
こんな効くとこ変わるんやって感動した😳
パーソナル通ってた時期は
デッドリフトとブルガリアンスクワット＂だけ笑＂
担当さんにめっちゃ褒められ
まだ得意な方だったので
ブルガリアンは直ぐできる思います🫶
なんだったら今日あの後やってみて
筋肉痛の予兆きちゃってます(　˙-˙　)笑
UMさんが次回会いにきてくれる時、
リバウンドせんようにトレーニングも
ダイエットも頑張ります🥹🔥
次の楽しみができたー(*ˊ˘ˋ*)♡︎
またお待ちしてますよう〜(╭︎☞︎•́⍛︎•̀)╭︎☞︎

エス魂のこの日記にもう一枚ブルガリアンスクワットのせとこーっꉂ🤣



O様✨
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久々〜っ🥹✨
半年ぶり以上( ᐪ꒳ᐪ )泣
こんなにタイミング合わん事ある？
ってくらい何回も何回も予定も
時間も合わなかったもんね😭❤️‍🩹
んでも逢えたからヨシ✌️ぶいぶい
久しぶりのリンパは
安定の無反応🌊_:('Θ' 」 ∠︎):_ｽｲｽｲ
フェザー全く通用しないOさん😂
安定でなんだか安心したよー🤤✨
私よりも年下さんやのに落ち着いていて
寡黙で紳士で見た目はとても怖いけど(失礼)
心優しいもんね( ᐪ꒳ᐪ )✨
お仕事が忙しくていつも遅くまでお疲れ様だよ😭🙌
少しでも癒されてくれていたら
いいなぁと思ってます🥹✨
またまっとるようーー！！