PHOTO DIARY写メ日記
写メ日記一覧当たり前のことでも、難しい言葉⭐️ 天音きょうか
日記
あまっちわ(^^)/💭
昨日の雨降って来てから☔️早朝までの雨☔️めちゃくちゃ降った☔️ァ😅
今日は
6月21日は夏至。
夏至は昼が一番長い日。
そして、陽が極まって陰に転化する日。
体も夏仕様になって、熱を外に出そうとします。ただし、その開いた道から冷気も入り込みやすくなるので、ここから冷房による疲労も出やすくなります。
だるい感じになりやすかったり😔
あと(´・ω・｀)
感謝の気持ちを表すことが心の健康に良い影響を与えることがあるとの事👍
小さな感謝の瞬間を言葉に表現することで、ポジティブな思考を促進し、良いホルモンが分泌して、ストレスや不安の軽減に繋がります。
ストレス社会を生き抜く私たちには、発する言葉からも心の安定を保つ習慣が大切です。
ありがとう!(´▽｀)☀️
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