瞑想🌎 | 2023年07月15日09時 - MrsMermaid（ミセスマーメイド）

瞑想🌎


先日は来て頂きありがとうございました☺️


お仕事後に頂いたおやつを食べながら
今日もいい時間だったな〜としみじみしました✨️


次の予約もありがとうございます🌸
また心地よく過ごして頂けるよう
心身整えてお待ちしてますね🌈



お客様を落ち着いて
穏やかに迎えれるよう
瞑想とストレッチなんかを習慣にしてます🐬


ヨガの聖地🧘‍♀️インドで
現地人と欧米人に混ざり
ビパッサナ瞑想というインド最古の瞑想法に参加したのもいい思い出です◎



10日間誰とも話さず、目も合わさず。
ひたすら座って自分と身体と向き合う。



ビパッサナとは
物事をありのままに見るの意で苦悩を根絶させる技とも言われています👀



外側のあれこれに
振り回されず
内側の本質に繋がり
心穏やかに日々を過ごしていきたいものです😇



次回の出勤は
明日(日)11:00～120分までご予約🉑
17(月)11-16
21.(金)11-16


心身整えてリラックスしたい方もぜひ✨️
お会い出来るのを楽しみにしています🥰


写真はいつかの夏の阿蘇🌳✨️


渚🌎